I corsi sono necessari per poter imparare la tecnica corretta e sono  organizzati in due incontri:

  • il primo incontro sarà diviso in due momenti: uno teorico sulla descrizione della attrezzatura, e uno pratico, all'aperto, dove si imparerà la tecnica base;
  • il secondo incontro, essenzialmente pratico, servirà per correggere la tecnica base e per introdurre le tecniche speciali (salita, discesa, etc.).

 

ALLENAMENTI
Dopo il secondo incontro si può accedere alle uscite di allenamento in gruppo o singoli dove,sotto la guida dell'istruttore, si imparerà ad affinare le tecniche imparate durante vere e proprie sessioni su percorsi già stabiliti e che serviranno come base nelle uscite in autonomia.

Solo in seguito, se si vorrà, si potranno imparare le tecniche più avanzate, che rendono più completo il quadro tecnico di un buon Nordic Walker.
Per chi lo desidera si può eseguire saltuariamente il test specifico per constatare lo stato di forma con il progredire della pratica

NB  Gli allenamenti sono vere e proprie lezioni di continuo miglioramento e formazione.La forma e l'intensità,saranno in base al l'abilità raggiunta dal gruppo o dal singolo che partecipa alle sessioni.Sono stati programmati percorsi con difficoltà differenti e tempi differenti di percorrimento dove i partecipanti potranno ,stimolati dall'istruttore,rendersi conto della forma fisica attuale e del progresso dello stato di fitness.

. in estate Corso base di Nordic Walking in spiaggia!

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